И зимой и летом у долголетов — спорт!
В рамках проекта Активное долголетие Городского округа Истра в клубе «Движение-жизнь» уже более 60 человек, и каждый раз в их спортивную составляющую вносятся новые неизведанные занятия.
Для них нет преград, тому явное доказательство — обилие физической культуры. Так, например, на прошедших выходных представители Истринского клуба «Активное долголетие» начали осваивать новый род занятий, а именно динамический цигун.
Что же это такое? Цигун с палкой — традиционная китайская практика, которая соединяет плавные, медленные, согласованные движения всем телом с дыханием, а также учит контролю и концентрации в моменте.
На этом занятии собралось более 30 единомышленников в живописном центральном городском парке!
Наставляла и обучала представителей «серебряного» возраста — руководитель клуба «Движение-жизнь», инструктор Бакулина Наталья.
А снежная погода, как подметили долголеты, вдохновляющий ориентир для поддержания здоровья и ясности ума!
23