Скандинавскую ходьбу провели в Кузьминском лесопарке — это прекрасный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы, что немаловажно для людей пожилого возраста.
Пульс становится больше на 10–15 биений в минуту по сравнению со стандартной ходьбой. В результате улучшается функционирование сердца и тонус сосудов, артериальное давление приходит в норму.
61