Согласно расписанию программы «Активное долголетие», в ФОКе СШ «Котельники» прошло занятие по дыхательной гимнастике.
Гимнастика для пожилых людей, если её выполнять по специальным правилам, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и создаст бодрое, работоспособное настроение!
Берегите себя!
Спорт — залог вашего долголетия!
Анонс:
137