Упражнения на растяжку позволяют сохранить здоровый диапазон движения в суставах, что особенно актуально в современном ритме жизни. При грамотном подходе к занятиям также улучшается контроль движений и тела, что снижает риск травм как во время тренировок, так и в повседневной жизни.
В сегодняшнем занятии приняло участие 17 членов нашего клуба «Активное долголетие». Самому старшему участнику 73 года.
134