Сегодня в Кузьминском лесопарке прошло занятие по спортивному ориентированию, организованное Спортивной школой «Котельники». Инструктор Елена Раздрогина провела тренировку для участников, уделив внимание не только физической подготовке, но и развитию важных навыков.
«Мы начали с разминки, чтобы подготовить тело к нагрузкам, а затем перешли к играм, которые помогают развить внимательность, ловкость и координацию», — поделилась Елена.
Занятие прошло на свежем воздухе, что позволило участникам не только улучшить физическую форму, но и насладиться природой.
Ранее сообщалось о том, как избежать травм в гололед.
74