Участники губернаторской программы «Активное долголетие» из Пушкино провели час с пользой для здоровья — с кандинавскими палками и хорошим настроением. Маршрут протяжённостью 5 километров преодолели незаметно: за разговорами и улыбками. Скандинавская ходьба — это не «палочки для бабушек», а полноценная оздоровительная практика:
· разгрузка позвоночника и работа 90% мышц;
· щадящий режим для суставов без ударной нагрузки;
· пробуждение лимфотока;
· снижение тревожности и естественная выработка дофамина с каждым шагом.
Проект «Активное долголетие» продолжает радовать жителей округа интересными и полезными активностями, которые помогают сохранять здоровье и вести активный образ жизни.
Присоединяйтесь! г. Пушкино, Московский проспект, 51а
По данным Министерства социального развития Московской области
36