В рамках программы «Активное долголетие» в ФОКе микрорайона Белая Дача прошло занятие по дыхательной гимнастике.
Дыхательная гимнастика полезна абсолютно всем!
Дыхательная гимнастика способствует улучшению кровоснабжения, лёгочной системы в целом и укрепляет дыхательную систему.
Но есть определенные категории болезней, при которых врачи рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой:
БОЛЕЗНИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ – гайморит, насморк, бронхит, астма.
КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ – псориаз, диатез, нейродермит. Во время тренировок, организм обогащается кислородом. Это способствует улучшению микроциркуляции крови, которая улучшая кожный покров, выведет источник болезни из организма.
НЕРВНЫЕ РАССТРОЙСТВА И БОЛЕЗНИ ЦНС – данные болезни связаны с низким уровнем содержания кислорода в крови и низкой активностью кровоснабжения.
Дыхательная гимнастика увеличивает содержание кислорода в организме и увеличивает кровоснабжение, именно за счёт этого дыхательная гимнастика и является полезной людям с этими болезнями.
ЗАБОЛЕВАНИЯ СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – при частых головных болях, при недомогании, или если же вы перенесли инсульт, больны эпилепсией. При занятиях дыхательной гимнастикой симптомы болезни снизятся до минимального уровня.
Будьте здоровы!
Занимайтесь спортом!
Живите спортом!
137