Губернаторский проект «Активное долголетие» в работе.
Ходьба вместо лекарств.
В рамках проекта «Активное долголетие», в Кузьминском лесопарке прошла тренировка по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Также называется северная ходьба или нордическая ходьба, ещё реже финская ходьба.
Скандинавская ходьба с палками, в последние десятилетия набравшая невероятную популярность во всем мире, является прекрасным средством совместить полезное с приятным.
Противопоказаний для занятий этим видом оздоровительной гимнастики практически не существует, а уроки скандинавской ходьбы для начинающих чрезвычайно просты, понятны и очень быстро усваиваются.
Приходите, присоединяйтесь к нам! Мы здесь каждый вторник, а теперь и в четверг, с 10:00 часов в Кузьминском лесопарке на центральной аллее.
Занимайтесь спортом!
Живите спортом!
Берегите своё здоровье!
181