Сегодня в преддверии Рождества, в волшебном зимнем Кузьминском лесопарке, в рамках «Активное долголетие», директор МСОАУ «Спорткомплекс Котельники» Михаил Набокин провел занятие по скандинавской ходьбе.
Польза скандинавской ходьбы для здоровья человека очевидна: ходьба повышает выносливость, улучшает общее психофизическое состояние и дает отличный профилактический эффект в отношении широкого спектра заболеваний, таких как избыточный вес и депрессии, болезни сердца и опорно-двигательного аппарата. В Европе, особенно в скандинавских странах, нордическая ходьба является уже традиционной, ею занимаются люди любого возраста и пола.
Приходите, присоединяйтесь к нашей группе.
Спорт — залог Вашего долголетия!
184