При лёгком морозе, Кузьминский лесопарк дремлет под снежным белым покрывалом подмосковной зимы.
Нарушая всю эту сказочную тишину, участники «Активного долголетия» провели занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба благотворно воздействует на работу лёгких. При тренировках значительно укрепляются дыхательные мышцы, объём вдыхаемого воздуха повышается на 30%. В результате обеспечивается эффективная доставка кислорода ко всем тканям и органам.
Присоединяйтесь к нам!
Будем вместе заниматься скандинавской ходьбой — улучшать настроение и своё здоровье!
204