В рамках программы «Активное долголетие», в «Спорткомплексе Котельники» прошло занятие по настольному теннису.
Ваше тело должно быть сбалансированным, расслабленным и готовым к движению в любую сторону. На самом деле, после каждого отбития шарика, вам нужно возвращаться на стартовую позицию. Для этого нужно держать себя в форме. Вот для чего перед игрой всегда обязательно делать разминку: пробежку или упражнения на растяжку, чтобы разогреть тело, размять суставы.
Занимайтесь спортом!
Берегите себя и своих близких!
Удачи всем и здоровья!
155