Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку.
Приготовленный из трех базовых ингредиентов – бананов, молока и овсяных хлопьев, — смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус.
Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао – для получения «шоколадной» версии напитка.
Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак.
Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.
Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще одну минуту.
Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.
Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.
Смузи с овсянкой и бананом готов.
Приятного аппетита!
525