В рамках проекта «Активное долголетие» прошло занятие по дыхательной гимнастике в ФОКе МАУ СШ «Котельники».
Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Гимнастика позволяет повысить функциональные способности дыхательной системы и способствует выработке определенного стереотипа дыхания, который в последующем может использоваться при выполнении физических нагрузок и занятиях спортом.
Берегите себя, следите за своим здоровьем!
Занимайтесь спортом!
190