20 октября в ФОКе микрорайона Силикат, согласно расписанию программы «Активное долголетие» состоялось занятие по йоге.
Начать занятия йогой можно в любом возрасте, и в этом плюс практики. Выполнение упражнений по утрам заряжает на весь день энергией и бодростью, а по вечерам способствует хорошему сну.
Комплекс асан для пожилых людей разработан с учётом возрастных изменений в организме. Он направлен и на улучшение общего самочувствия, и на решение многих проблем со здоровьем.
Мы приглашаем вас на занятия по четвергам в 12:00 часов на базе физкультурно-оздоровительного комплекса МАУ СШОР «Белка» по адресу: мкр. Силикат, д. 31, стр. 1.
133