15 ноября инструктор МАУ СШ «Котельники» Михаил Набокин провёл занятие по скандинавской ходьбе с членами Клуба «Активное долголетие».
В холодный период года занимающимся пенсионного возраста необходимо одевать многослойную одежду для сохранения тепла, которая не позволяет телу вспотеть и замерзнуть: легкая куртка, спортивная шапка, непромокаемые мягкие перчатки, утепленные кроссовки.
Скандинавская ходьба – отличный способ «уйти» от проблем старости и не сдаваться возрасту долгие годы.
В занятии приняли участие 12 человек. Самому старшему участнику скоро 89 лет.
Больше о мероприятиях в Кузьминском лесопарке читайте в телеграм-канале: @kuz_les.
137