Одно из самых популярных направлений Губернаторского проекта «Активное долголетие» — занятия по скандинавской ходьбе, которые традиционно проводятся в Кузьминском лесопарке городского округа Котельники. Тренировку ведет Михаил Набокин — гуру по скандинавской ходьбе и адаптивной физкультуре.
Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям по вторникам в 10 часов.
Помимо разминки и основной части, в занятия входит и дыхательная гимнастика. Перед занятием всегда проходит комплексная разминка.
Заботьтесь о своём здоровье!
Занимайтесь спортом!
97