В клубе «Активное долголетие», состоялось занятие по дыхательной гимнастике на открытом воздухе. Занятие проводил директор МСОАУ «Спорткомплекс Котельники» Михаил Набокин.
Правильное дыхание положительно влияет на наше самочувствие, обеспечивает приток кислорода, а значит улучшает результат тренировки. При достаточном объёме кислорода быстрее сжигается жир, мышцы лучше восстанавливаются, проходит усталость.
«Дыхание – значит жизнь».
Главное правильно научиться дышать!
Приходите, присоединяйтесь к нашей группе.
Мы с вами каждую пятницу с 10:00 до 11:30.
Будьте здоровы!
Живите спортом!
Берегите себя!
117