В рамках программы «Активное долголетие», в Спорткомплексе Котельники Михаил Набокин провёл занятие по дыхательной гимнастике.
Дыхательная гимнастика признана уникальной в своем роде технологией оказывающей быстрый и благотворный эффект организму.
В начале занятия инструктор ознакомил участников с правилами правильного дыхания и обучил всех правильному выполнению вдохов, выдохов. После овладения данной техникой участники перешли к выполнению дыхательной гимнастики. После дыхательной гимнастики, любители настольного тенниса устроили мини турнир.
Играть — значит двигаться.
А движение — это жизнь, залог долголетия и вашего самочувствия.
Будьте здоровы!
Занимайтесь спортом!
Живите спортом!
110