Ходьба — это одна из самых доступных и полезных форм физической активности. Она не требует специальной экипировки, членства в спортивном клубе или дорогостоящих тренажеров. Все, что вам нужно — это пара удобных кроссовок, палки для скандинавской ходьбы и желание двигаться.
В сегодняшнем занятии приняли участие 8 членов клуба «Активное долголетие», самому старшему участнику 84 года.
94