Сердце — мотор здоровья! Как поддержать своё сердце в идеальной форме, рассказал врач-кардиолог Истринской клинической больницы Агабабян Давид Асланович.
Сердце — важнейший орган нашего организма, и забота о нём должна стать приоритетом каждого. Хотите жить дольше и качественнее? Следуйте советам специалистов и позаботьтесь о своем сердце уже сегодня!
Встреча врача прошла в Дедовской библиотеке №1. Давид Асланович поделился с посетителями простыми правилами, как избежать проблем с сердцем.
— Правильное питание: меньше соли, сахара и жиров, больше овощей и фруктов.
— Физическая активность: регулярные тренировки укрепляют сердечную мышцу.
— Отказ от курения и алкоголя: вредные привычки увеличивают риск болезней сердца.
— Своевременное обследование: регулярный контроль давления и уровня холестерина.
Подобные полезные лекции в библиотеке проходят регулярно.
67