Школа будущих родителей Истринской клинической больницы приглашает жительниц городского округа Истра

23 ноября в Женской консультации города Дедовск пройдут занятия по йоге для беременных.

Во сколько: 11:00
Где: Зал лечебной физкультуры.

Приглашаются беременные с 14 по 42 неделю (II и III триместр). Продолжительность занятия: 1 час 15 минут

Основное внимание будет уделено болям в спине. Взять нужно будет удобную форму одежды, носки, бутылку воды, калорийный перекус (конфетка, батончик, фрукт).

Занятие проведет Ольга Калина – инструктор-методист АФК, специалист по оздоровительной гимнастике для женщин на разных этапах репродуктивного периода.

Записаться можно через группу школы — https://t.me/shkolaiokb

В этот же день в 16:00 пройдут занятия по йоге для начинающих, также в зале лечебной физкультуры. На ближайшее занятие запись уже закрыта, но такие мастер-классы в школе проходят регулярно.

Это мастер-класс для девушек и женщин, кто хочет улучшить своё физическое состояние, научиться управлять своими эмоциями.

Практика включает дыхательные техники, суставную разминку, силовые и расслабляющие упражнения и сопровождается приятной музыкой. Занятие проведет Анна Лукьянчук — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Приглашаются женщины разного возраста и уровня подготовки, а также в позднем послеродовом периоде.

Место встречи: Женская консультация города Дедовск (ул. Больничная, д. 5)

117