В рамках «Активное долголетие» в «Спорткомплексе Котельники» Михаил Набокин провёл занятие по дыхательной гимнастике.
Дыхательная гимнастика признана уникальной в своем роде технологией оказывающей быстрый и благотворный эффект организму.
В начале занятия инструктор ознакомил участников с правилами правильного дыхания и обучил всех правильному выполнению вдохов, выдохов. После овладения данной техникой участники перешли к выполнению дыхательной гимнастики.
Получатели социальных услуг с удовольствием выполнили все предложенные инструктором дыхательные упражнения и отметили то, что у них улучшилось настроение и общее самочувствие.
После дыхательной гимнастики, любители настольного тенниса устроили мини турнир.
Играть — значит двигаться.
А движение — это жизнь, залог долголетия и Вашего самочувствия.
Будьте здоровы!
117